Según investigaciones publicadas en revistas como Journal of Medical Internet Research y American Psychologist, la terapia online es comparable en efectividad a la terapia presencial a la hora de tratar a pacientes con una gran variedad de sintomatología , incluyendo ansiedad, depresión y estrés postraumático (estudio, estudio). En muchos de estos casos, los pacientes reportan niveles similares de satisfacción y progreso.Otra revisión sistemática publicada en la National Library of Medicine muestra los siguientes datos sobre la preferencia de los pacientes con respecto a la terapia online sobre la presencial (estudio).  

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Para que las terapia online pueda llevarse a cabo siempre comunico a mis pacientes unos requisitos mínimos:

• Una conexión a internet estable.
• Un dispositivo que tenga cámara y micrófono, ya sea un móvil o un ordenador. Aunque siempre recomiendo si es posible hacerlo desde el ordenador.
• Un espacio que te proporcione privacidad.

  

Las sesiones se llevan por el servicio de videoconferencia Google Meet. Esta aplicación ofrece una buena calidad de la llamada y un espacio seguro donde poder realizar la terapia.Tanto desde el móvil cómo desde el ordenador puedes acceder a está aplicación. Para acceder desde el móvil debes descargarla previamente a través de App Store  o Google play.La duración de las sesiones es de 1 hora. Y el enlace para poder entrar en la sesión se envía 5 minutos antes al paciente a través de su correo electrónico.